Inspiration
Søndagsmorgenmad
Har du lyst til at gøre noget ekstraordinært i dag? Start dagen med denne chokolade-pandekagekage. At spise morgenmad i dit friske Van Morgen sengetøj ... den ultimative søndagsfølelse. Garanteret. Opskriften er lavet af Culinessa til Van Morgen. Ingredienser - 12 tynde chokolade-pandekager- 500 ml flødeskum- 2 poser vaniljesukker- 2 poser piskefiks- et nip salt- Revet skal af 1 citron- Cirka 10 hakkede pistacienødder- En håndfuld hindbær- En håndfuld blåbær Tilberedning 1. Bag 12 pandekager som angivet i opskriften her. Tilsæt yderligere 2 spsk kakaopulver til dejen. Lad pandekagerne køle af.2. Pisk i mellemtiden flødeskummen stiv sammen med flormelis, piskefiks, et nip salt og citronskallen.3. Læg en chokolade-pandekage på et skærebræt og smør et tyndt lag flødeskum på den. Læg nu endnu en pandekage ovenpå og smør igen et tyndt lag flødeskum på den.4. Gentag, indtil du har den sidste pandekage. Ideelt set skal den stivne i køleskabet. Smør forsigtigt resten af "flødeskummen" på og pynt med lidt hakkede pistacienødder og frugt. For den ægte chokoladeelsker kan du også rive lækker mælkechokolade over. En søndagsmorgenmad skal selvfølgelig nydes med stil ;). Se vores kollektion. På billedet: Sea Beam sengetøjssæt. God fornøjelse!
Lær mere
Hvorfor søvn fortjener prioritet
Vi lever i en tid, hvor vi er mere travle end nogensinde. Vi sætter barren utrolig højt for os selv og andre. Ikke kun inden for arbejde, men også udenfor. Vi ønsker at spise sundt, motionere nok, afsætte tid til venner og familie og så videre. Som om det ikke var nok, er vi også konstant udsat for de mange stimuli, vi modtager i dag. Meddelelser fra vores telefon kommer hele dagen. Vi står op med den og går i seng med den. Dagene føles for korte, og vi forlænger dem ved at ofre nattesøvnen. Mens især i travle dage bør opladningstid – både fysisk og mentalt – have høj prioritet. Hvad medfører dårlig søvn? En dårlig nats søvn har enorme konsekvenser. Du genkender det sikkert selv. Den sløve, trætte følelse, der egentlig ikke forsvinder hele dagen. Ærgerligt, for du kan bruge din energi så godt. Hvor vi tidligere alle sov mellem otte og ni timer pr. nat, er det nu gennemsnitligt syv timer. En konsekvens af de travle tidsplaner. Vi afslutter lige noget på vores laptop eller ser en episode af en serie for at slappe af. Dette går ud over vores søvntid. Det er ærgerligt, for søvnmangel fører desværre i meget få tilfælde til noget positivt. Nogle sygdomme – både midlertidige og kroniske – kan forebygges med nok søvn. En udbrændthed for eksempel, almindelig blandt millennials, sættes i forbindelse med søvnmangel. Men hvad sker der så for vidunderlige ting i den søvn, spørger du dig selv. Hvad gør søvn for dig? Lidt teori kan ikke skade i dette tilfælde. For det er en misforståelse at tro, at når vi sover, er vi så at sige 'slukkede'. Under søvnen er der netop en ekstremt høj aktivitet, både fysisk og mentalt. Vores søvn består af en cyklus, inden for hvilken fire til fem faser kan skelnes. Hele cyklussen varer omkring 90-120 minutter, og vi gentager den, afhængigt af hvor længe vi sover. - Den første fase af cyklussen er overgangen fra vågen til at sove; slumrefasen. Din hjerneaktivitet aftager langsomt, dine øjne bliver tungere, og du falder i søvn. - Denne overgangsfase efterfølges af let søvn. Du er allerede noget afskåret fra omgivelserne, men kan også vågne op på et øjeblik. For eksempel når du sidder i toget og lige vågner ved den rigtige station. - Herefter følger dyb søvn. En vigtig fase, hvor din krop fysisk kan genoprette sig. Dine stresshormoner falder, og væksthormoner stiger. Vejrtrækning og hjertefrekvens er på laveste tempo. Musklerne er fuldstændig afslappede og klar til den sidste fase. - Drømmefasen, også kaldet REM-søvn (Rapid Eye Movement). Her er en ekstremt høj hjerneaktivitet med hurtige øjenbevægelser, mens kroppen er fuldstændig i hviletilstand, deraf også kaldet paradoksal søvn. Hvis vores krop ikke var i fuldstændig afslapning, ville vi straks udføre vores drømme. Ikke hele din hjerne vågner under denne fase. Især den visuelle og følelsesmæssige del vågner, mens den rationelle del stadig forbliver i afslapning. Der sker også forskellige kemiske reaktioner på dette tidspunkt. Drømmestadiet er beregnet til mental restitution. Din hukommelse genkaldes, og ny information behandles. Dette genkender du måske fra de drømme, du undertiden husker ved opvågnen. Du ser måske bogstaveligt talt ting dukke op, som du oplevede dagen før, og hvor der pludselig var nogen involveret, du ikke havde set i årevis. Du har fem til syv drømme pr. nat. Jo længere du sover, jo oftere gentager du cyklussen, jo længere bliver drømmene. I slutningen af din søvn har du endda drømme på 15 til 20 minutter.Så vidt en detaljeret beskrivelse af, hvad der sker. Alt sammen ting, der ikke kan udføres ordentligt, hvis vi har korte eller konstant afbrudte nætter. Den ikke-friske og trætte følelse er fuldstændig logisk. Du har ikke kunnet bearbejde den foregående dag, og din krop har ikke kunnet forberede dig på en ny dag. At investere i din søvn er derfor bestemt ikke en unødvendig luksus! Og det behøver ikke at være så svært. Indstil for eksempel nattilstand automatisk på din telefon, så du ikke lige inden sengetid projicerer et skarpt lys på nethinden. Ellers sænkes hjerneaktiviteten ikke for slumrefasen! Ligesom at se en meget spændende film eller serie lige inden sengetid: det giver mange nye indtryk at tænke over, og det vil også forhindre din hjerneaktivitet i at falde hurtigt. Roligt at læse en bog, så din krop og dit sind kommer i afslapningstilstand, virker som et bedre alternativ. Eller et varmt brusebad for at skylle dagen af dig og så dejligt ren kunne kravle ned i din bløde seng. Vær i hvert fald bevidst om din nattesøvn og un dig selv den kostbare tid. At få mest muligt ud af din dag starter også med at få mest muligt ud af din nat! Van Morgen vil hjælpe dig med dette. Gennem vores blogs/Instagram/Facebook deler vi information, tips og tricks til at optimere din søvn. Vi holder dig opdateret! Se vores produkter
Lær mere
Planter, der forbedrer din søvn
Grønne planter i soveværelset - Udover at se godt ud har planter i soveværelset mange andre fordele: de forbedrer luftkvaliteten og reducerer stress. Derudover modvirker stueplanter hovedpine på grund af den ilt, de afgiver, og de er en humørløfter. Og... de fremmer søvnkvaliteten! Vi har samlet de 6 bedste. 1. Aloe Vera Aloe Vera afgiver ilt om natten. Dette hjælper mod søvnløshed og sikrer, at du sover dybere. Det er også nyttigt at vide, at denne plante næsten ikke kræver vedligeholdelse. Planten kaldes også den udødelige plante, hvilket betyder, at den kan give dig mange nætter med en vidunderlig søvn! 2. Lavendel Du kender måske denne duft fra din barndom. Bamser blev ofte fyldt med lavendel, fordi det siges, at babyer græder mindre af duften af lavendel. Lavendel har en beroligende virkning og får dig til at falde lettere i en let søvn. 3. Efeu (Hedera helix) Ifølge NASA er efeu den bedste plante med en positiv effekt på luftkvaliteten i hjemmet. Dette gør planten ideel til folk med luftvejsproblemer, såsom astma. Denne plante renser op til 94 % af luften, og dette har en positiv effekt på søvnen. 4. Jasmin Jasmin spreder en vidunderlig duft i soveværelset. Denne duft får dig til at blive roligere og bevæge dig mindre under søvnen. Bare at dufte til jasmin giver dig en enorm ro. Perfekt til soveværelset! 5. Bajonetplante Bajonetplanten fremstår i nogle undersøgelser som den plante, der reducerer hovedpine, øjenirritationer og åndedrætsproblemer. Derudover er denne plante kendt for sin kraftige luftrensende virkning. Planten trives godt i mørke omgivelser, hvilket er ideelt til soveværelset. 6. Gardenia Ifølge nogle undersøgelser har denne plante samme virkning som sovemidlet valium. Denne plante skulle også hjælpe mod angst. En lille undersøgelse af virkningerne af stoffet 'crocetin' i gardenia bekræfter, at denne plante forbedrer søvnkvaliteten. Mere inspiration: Van Morgen Pinterest. Husk at tilmelde dig Van Morgens nyhedsbrev for flere søvntips.
Lær mere
Fars dag top 3
Fars dag 2026: tre gaver fædre virkelig bliver glade for Fars dag kommer hurtigere, end man tror, hvert år. Mens børn stolt kommer hjem med farverige håndværk fyldt med lim, glimmer og kreativitet, begynder den samme søgen for mange partnere: hvad giver man en far, der allerede har alt? Et nyt krus med "Verdens bedste far" er selvfølgelig sødt. Men hvis man kigger lidt længere end de standard gaveguider, opdager man, at de bedste Fars dags-gaver ofte er overraskende enkle. Ingen komplicerede konstruktioner, ingen overfyldte gavepakker, men ting der passer til hans dagligdag. Efter at have gennemgået utallige lister, blogs og gavewebshops står tre kategorier tilbage. 1. Teknologi der gør livet lettere Teknologi har i årevis været højt på listen over populære Fars dags-gaver, og det er ikke uden grund. Ikke fordi enhver far er en gadget-fanatiker, men fordi smart teknologi ofte tilføjer direkte værdi til de daglige rutiner. Tænk på en trådløs højttaler til haven, et godt noise-cancelling headset til turen eller en streaming-enhed, der nemt viser film og serier på fjernsynet. Det er produkter, der ikke ender i en skuffe, men faktisk bliver brugt. Tiltrækningskraften ligger ofte ikke engang i teknologien selv. Det handler om bekvemmelighed. Et tryk på en knap, øjeblikkeligt resultat. Ingen manual på halvtreds sider er nødvendig. 2. Bedre søvn, bedre liv Hvor gadgets primært sørger for fornøjelse, handler en anden kategori om noget meget mere fundamentalt: ro. God søvn bliver i stigende grad set som en investering i sundhed. Derfor er luksuriøst sengetøj, ergonomiske puder, vægtede tæpper eller behageligt loungewear blevet populære gaver. Det smukke ved denne type gaver er, at de vender tilbage dagligt. I modsætning til en engangsoplevelse har et godt søvnprodukt effekt i årevis. Det er en gave, der gang på gang giver værdi. Desuden er det ofte ting, folk udskyder at købe til sig selv, men som de i eftertiden viser sig at være utroligt glade for. 3. Tid til sig selv (eller med venner) Måske den mest undervurderede gave: tid. I en verden, hvor kalendere er fyldt mere end nogensinde, viser fritid sig ofte at være mere værdifuld end ting. Mange fædre værdsætter en eftermiddag med venner, en aften ude, et sportsarrangement eller simpelthen et par timer uden forpligtelser. Her gælder én vigtig regel: forsøg ikke at organisere hvert øjeblik fuldstændigt. En god gave behøver ikke altid at være et stramt planlagt program. Netop friheden til selv at udfylde den tid gør den værdifuld. Nogle gange er en reservation på hans yndlingscafé tilstrækkeligt. Nogle gange er selv det ikke nødvendigt. Det handler i sidste ende ikke om aktiviteten, men om rummet til at genoplade. De bedste gaver er ofte allerede en del af hans liv Hvis man virkelig sidder fast, kan man vælge en anden tilgang: se på, hvad han allerede bruger dagligt. Hans yndlingsparfume. De sneakers, der næsten er slidte. Et nyt sportsabonnement. Et lager af hans yndlingskaffebønner. En opgradering af noget, der alligevel er en del af hans rutine. Den slags gaver viser, at du er opmærksom på de små ting. Og netop den personlige genkendelse gør ofte større indtryk end den dyreste gave fra butikken. Konklusion De bedste Fars dags-gaver behøver ikke at være spektakulære. Teknologi, der bringer bekvemmelighed, produkter, der bidrager til afslapning og tid til selv at udfylde, viser sig år efter år at være de mest værdsatte valg. Måske er det kernen i en god gave: ikke noget, der overrasker for en enkelt dag, men noget, der gør dagligdagen bare lidt bedre.
Lær mere
Pleje af sengetøj: Sådan holder du dine lagner og tæpper i topform
En god nattesøvn starter med komfortabelt og rent sengetøj. Men hvordan sikrer du, at dit sengetøj forbliver friskt, blødt og holdbart, selv efter gentagen brug? I denne blog giver vi dig en række praktiske tips til pleje af dit sengetøj.1. Hvordan vasker jeg mit sengetøj?Korrekt vask af dit sengetøj er grundlaget for en lang levetid. Før du bruger nyt sengetøj for første gang, er det vigtigt at vaske det koldt. Så bliver det skinnende rent. Bomuldsfibrene løsnes også, hvilket gør sengetøjet blødere og mere behageligt. Følg disse trin for at rengøre dit sengetøj optimalt: Temperatur: Vask dit sengetøj de første par gange ved 30°C for at undgå krympning og derefter ved 60°C for at fjerne bakterier og husstøvmider. Vaskemiddel: Brug højst 35 ml flydende vaskemiddel. For meget kan skade fibrene og er som regel unødvendigt. Vrangen ud: Vend pudebetræk og dynebetræk vrangen ud for at beskytte stoffet. Frekvens: Vask dit sengetøj hver 7.-14. dag for at minimere hudceller og svedophobning. Ekstra tip: Kombiner dit dynebetræk med andre pudebetræk for et unikt look. Hos os kan du nemt mikse og matche!2. Hvordan tørrer jeg mit sengetøj?Tør dit sengetøj omhyggeligt for at holde stoffet og farverne smukke: I tørretumbleren: Brug et program med lav temperatur (40-50°C) og lavt omdrejningstal. Dette forhindrer fibrene i at blive skøre, og at farverne falmer. Udendørs tørring: Hæng dit sengetøj i solen. De naturlige UV-stråler dræber bakterier og får dine lagner til at dufte dejligt friskt. Strygning: Vil du have et glat udseende? Stryg eller damp dit sengetøj. Men vid, at et let krøllet look også skaber en charmerende, afslappet atmosfære. 3. Kan jeg bruge skyllemiddel?Skyllemiddel kan gøre dine lagner dejligt bløde, men brug det med måde. For meget kan reducere tekstilets åndbarhed og forårsage allergiske reaktioner. Et miljøvenligt alternativ er eddike: dette gør stoffet blødere uden at belaste fibrene.Bemærk: Skyllemiddel kan ved hyppig brug også påvirke sengetøjets absorptionsevne, hvilket er mindre behageligt for din hud. Det kan også forårsage hudirritation.4. Hvordan opbevarer jeg mit sengetøj?Korrekt opbevaring er afgørende for at holde dit sengetøj i topform. Sørg for, at dit sengetøj er rent og tørt, før du opbevarer det. Åndbare opbevaringsposer: Opbevar dit sengetøj i åndbare opbevaringsposer af bomuld. Dette beskytter mod støv, insekter og fugt. Undgå plastikposer; disse kan holde på fugt og forårsage skimmel. Luftfugtighed: Hold luftfugtigheden i dit opbevaringsrum mellem 35% og 45%. Dette forhindrer skimmel i at udvikle sig. Roter: Skift opbevarede sæt regelmæssigt (hver 3.-4. måned). Dette forhindrer ujævn slitage og holder alle dine sæt smukke. 5. Hvordan opfrisker jeg mit sengetøj?Et ugentligt skift af dit sengetøj holder dit soveværelse friskt og hygiejnisk. Regelmæssig udskiftning forhindrer ophobning af bakterier og husstøvmider.Udskiftningstip: For at sikre den bedste søvnoplevelse skal du udskifte pudebetræk hver sjette måned til et år og komplette sengesæt hvert andet år.Hos Van Morgen finder du et bredt udvalg af dynebetræk, som du nemt kan variere med. Nye sæt giver dit soveværelse et friskt udseende og sikrer den ultimative søvnkomfort. Bonus: Sådan plejer du uldsengesætHos VanMorgen er vi stolte af vores uldduge, et naturligt valg, der giver varme- og fugtregulering. Uld har takket være lanolin (uldolie) en selvrensende effekt. Det betyder mindre vedligeholdelse, da vask stort set er unødvendig. Dagligt: Ryst dynen og luft den regelmæssigt, for eksempel ved et åbent vindue. Rengøring: Hvis du alligevel ønsker at rengøre dynen, er håndvask den bedste mulighed. Brug lunkent vand med lidt salt eller bagepulver, lad dynen trække, og pres den forsigtigt tør uden at vride. Lad den derefter lufttørre. Vil du vide mere om uldens fordele? Se vores artikel om ulddynernes unikke egenskaber.Med disse omfattende tips til pleje af sengetøj skaber du et soveværelse, der altid er rent, friskt og komfortabelt. Tag et kig i vores kollektion og opdag, hvor nemt det er at forvandle dit soveværelse til en oase af ro og luksus.
Lær mere
5x læsetips til de kolde dage
Den ultimative vinterstemning: duftende kop te, en bog i hånden og et tæppe omkring dig. Fald i søvn mellem uld. En dejlig letlæselig bog eller en spændingsroman, som du ikke vil lægge fra dig. Vi har 5 læsetips til dig. 1. Jackie van Laren - Opstaan Opstaan er en feel-good roman med en let skrivestil med smukke følelsesladede scener. Det er en bog med et smil og sommetider en tåre. Jeg blev glad af den og fik sommetider endda sommerfugle i maven. To aspekter kommer tydeligt frem i Opstaan, nemlig bindingsangst og kampen for det, man holder meget af. Opstaan er efterfølgeren til Vallen og er den anden bog om kærligheden og dens problemer mellem Anne og Rory. Marleen, Van Morgen butiksrådgiver 2. Sapiens - Yuval Noah Harari Nysgerrig efter menneskehedens oprindelse? Så er Sapiens den rette bog. Selvom indholdet kan virke kedeligt, er bogen velskrevet og klar, hvilket gør den let at komme ind i. Tag Sapiens med på ferie, hvis du er åben for nyttig information og et bredt perspektiv på livet. Thao, Van Morgen brand manager 3. Karin Slaughter - Gespleten En ægte Karin Slaughter, "the queen of crime" har igen skrevet et imponerende mesterværk. Det er en psykologisk rutsjebane, hvor det ikke er en mulighed at stå af, og intet er, som det ser ud. Slaughter viser i "Gespleten", hvad manipulation kan føre til, den tvungne nødvendighed af at vælge og de konsekvenser, det medfører. Karin Slaughter gør karaktererne meget sårbare, men gennem deres overlevelsesmekanisme er de samtidig utroligt stærke. Udviklingen af karaktererne er igen smukt beskrevet. Anne, Van Morgen butiksrådgiver 4. Shoe Dog - Phil Knight Hvor mange kender du, der ikke har et par Nikes i skabet? Med en brand awareness på over 90% og en årlig omsætning på omkring 8 milliarder dollars kan Nike alligevel kaldes en relativ succes. Få vil benægte det. Hvis du holder fast i den tanke og derefter læser Shoe Dog, vil du resten af dit liv være inspireret til at holde ud. Phil Knight, grundlæggeren af Nike, beskriver i denne bog, hvilke bump, bakker og Himalaya'er han har måtte tackle, nedbryde og omfavne for at sikre, at Nike er kommet derhen, hvor det er i dag. Ved tilbageslag, hvor de fleste af os ville kaste håndklædet i ringen, holdt han ud. Selv hvis det var for 4. eller 5. gang, eller hvis alt det dårlige syntes at komme på én gang. Den røde tråd? Tro på fremtiden og passion for produktet. Da han igen blev kåret som 'årets forretningsmand', sagde Phil Knight, at han ikke ser sig selv som en forretningsmand, men mere som en person, der gør det, han tror på, for at gøre andres liv bedre, sjovere eller sundere. 'And if that's business, alright, call me a business man.' Schelto, Van Morgen grundlægger 5. Wees Onzichtbaar - Murat Isik Wees Onzichtbaar er ikke let læsestof, men en bog, der fanger dig fra start til slut. Bogen er baseret på forfatteren Murats ungdom. En ærlig historie om en dysfunktionel tyrkisk familie fra Bijlmer. Med en tyrannisk far, der hænger som en mørk sky over familien. Skrivestilen er rå. Den stigende spænding holder dig fanget til sidste side. Sarah, Van Morgen butiksrådgiver Du kan selvfølgelig putte dig med stil med Van Morgen sengetøj. Shop kollektionen her.
Lær mere
