Feng shui, det lyder bekendt... men hvorfra? Der er stor sandsynlighed for, at du er stødt på dette begreb, da du indrettede dit hjem. Det henviser til den kinesiske lære om omgivelsernes indflydelse på menneskers velbefindende og lykke.
Okay, fortæl mig mere...
Bogstaveligt oversat betyder feng shui "vind og vand". Selvom feng shui betragtes som en pseudovidenskab (ikke beviselig), er læren mindst 3.000 år gammel, så den er bestemt velafprøvet. Feng shui handler om at leve i harmoni med det, du elsker. Med læren harmoniserer du dig selv med dine omgivelser og omvendt. Kort sagt: alt handler om ro og balance. Og det er meget vigtigt i soveværelset, hvor vi tilbringer omkring otte timer om dagen. Selvom vi sover det meste af den tid, skal dit soveværelse være det sted, hvor din krop og sjæl igen finder balance. Her er 6 Feng Shui-trin, der kan give dit soveværelse et forfriskende boost.
1. Gør det personligt
Lad dit soveværelse afspejle din karakter ved for eksempel kun at have bøger med emner, der virkelig interesserer dig, i stedet for de 10 mest populære bøger. Hæng kunstværker op, der taler til dig og vækker positive følelser. Lad for eksempel "Skriget" blive uden for soveværelset. ;-)
2. Ryd op
Hav så lidt som muligt i soveværelset, for det er beregnet til at slappe af – lade din krop og sjæl finde ro. Hold derfor rummet intimt, ryddeligt og organiseret. Sørg for tilstrækkelig aflåselig opbevaringsplads, hvor du f.eks. kan opbevare dit tøj, så tøjbunken ikke konstant er synlig. Rengør regelmæssigt. Puder, dyner, madrasser og tæpper tiltrækker husstøvmider. Forebyg husstøvmider med ulddyner og puder. Og ved regelmæssigt at vaske dit sengetøj forhindrer du en ophobning af denne slags uønskede elementer i dit soveværelse.
3. Ingen elektriske apparater
Udover "Skriget" anbefaler vi også, at du holder så mange elektroniske apparater (tv, telefon, tablets og computere) som muligt uden for soveværelset. At tjekke den ene e-mail, når du ligger i sengen, er virkelig ikke nødvendigt. Det kan vente.
4. God belysning
Belysning er et vigtigt element i skabelsen af stemninger. Direkte lys eller fluorescerende lys er ofte for skarpt. Indirekte lys eller gult lys er blødere. Når du vælger lamper til dit soveværelse, er det godt at tage dette i betragtning. Vælg derfor helst lamper, der kan dæmpes. Frem for alt er stearinlys dog den bedste feng shui-soveværelsesbelysning på grund af deres naturlige karakter.
5. Farver og dufte
I feng shui findes Yin- og Yang-farverne. Yin-farver er neutrale farver: friske pastelfarver eller kolde farver (grøn, blå, lilla). Yang-farver er lyse, varme farver (gul, orange, rød). Yin-farverne fremmer ro og er ideelle til soveværelset. Hold både dufte og farver neutrale. Sørg for god ventilation (frisk luft!) og brug kun bløde dufte som lavendel, sandeltræ og roser. Tip: brug planter! De skaber en sund atmosfære i hjemmet. Og udover at de renser luften, bringer den grønne farve også ro ind i rummet.
6. Blødt & behageligt
Sengen er det vigtigste element i dit soveværelse. Det fortjener bestemt opmærksomhed. Måske en åben dør, men sørg for en komfortabel seng! God kvalitet af sengetøj der ånder og føles behageligt, en madras der støtter din krop korrekt og en solid sengeramme (der ikke knirker!). Så er du allerede et godt stykke på vej. Glem ikke at vaske dit sengetøj mindst en gang om ugen for at undgå ophobning af snavs.
Sov godt!
